¿Mito o realidad? Alimentos que pueden blanquear tus dientes.

Tener dientes blancos es uno de los deseos más grandes que tenemos todos, en dicho caso lo podemos conseguir gracias a tratamientos blanqueadores, pero realmente existen alimentos que nos ayudan de forma natural a dejar blancos nuestros dientes. ¿Mito o realidad?

El tabaco es la principal causa de manchas en los dientes. Además, el alquitrán y la nicotina que contiene favorecen el desarrollo de caries, ya que tienden a disminuir el flujo salival que actúa como protector natural de la dentadura.

Del mismo modo, sustancias como las bebidas de cola, té, café o el vino tinto afectan a la coloración de los dientes y generan manchas. Asimismo, favorecen la tinción de los dientes las salsas muy coloreadas (tomate, ketchup, soja, curri, entre otros) o los colorantes como el azafrán.

¿Alimentos blanqueadores?

Será acaso que ¿existen alimentos capaces de blanquear los dientes? Lo cierto es que no, aunque a algunos se les hayan atribuido propiedades blanqueadoras a lo largo del tiempo, como es el caso de los cítricos o las fresas.

Contrariamente a lo que muchos piensan, las fresas poseen una enzima denominada ácido málico que, lejos de producir un blanqueamiento dental, lo que hace es provocar un proceso erosivo muy suave sobre el esmalte de los dientes, de modo que lo que puede parecer un blanqueamiento es, en realidad, un desgaste del esmalte. Aparte de que por su color, las fresas tiñen la dentadura.

Las frutas cítricas son ricas en vitamina C, que es antioxidante, elimina radicales libres y, en cierto modo, tiene un efecto antibacteriano al favorecer la producción de saliva y, por tanto, ayuda a la limpieza bucal en general.

Tradicionalmente se han adjudicado propiedades blanqueadoras a la manzana, la zanahoria y el apio, pero lo cierto es que estos alimentos no blanquean. Únicamente limpian un poco los dientes y las encías al arrastrar la placa bacteriana y no lo hacen de forma exhaustiva (es decir, que nunca deben sustituir al cepillado después de las comidas principales).

Lo sentimos! NO hay alimentos con efectos blanqueadores, aunque unos más que otros pueden ayudarnos a mantener nuestra dentadura en mejor estado.

Eso sí, en caso de someternos a un blanqueamiento dental es recomendable seguir una dieta determinada, además de otros consejos. Durante las siguientes 24 ó 48 horas tras el tratamiento es importante llevar una dieta blanca, es decir, escoger alimentos sin color y evitar en todo lo posible los que sí lo tienen.

Entre los primeros están el arroz blanco, la pasta con queso o nata, las carnes blancas, el pescado blanco, los lácteos o el chocolate blanco. Evitar sustancias y alimentos como las carnes rojas, la mostaza, la remolacha, las espinacas, los arándanos, vino, refrescos de cola o el chocolate negro.

Ahora sabes que alimentos ayudan a mantener tus dientes sanos y cuales los tiñen. Te invitamos a agendar una cita con nosotros a atencionmakeover@outlook.com o bien a nuestros teléfonos MX (664)634-2023 / EU (619) 202-0423.

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